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作者簡介
山崎佳子
東京大學大學院工學系研究科
石井怜子
朝日國際學院
佐佐木薰
專修大學國際交流中心
高橋美和子
財團法人亞洲學生文化協會日本語課程
町田惠子
財團法人亞洲學生文化協會日本語課程
我們都會好好的：不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是
只有你能決定自己的樣子，學著跟自己好好相處，
不完美也很好，不妨開始試著做看看吧。
?
「這本書看完只想大哭一場，但心裡卻充滿溫暖......」
肆一出道5年最有溫度的書寫。
不是你不好，只是對自己不夠好，
試著接受那個不夠完美的自己吧！
?今天好好的，就很好。
?
「好想要他擁有的東西啊。」
「一定是自己不夠努力的關係吧。」
「我知道不該胡思亂想，但我克制不了呀。」
「一定是自己做得還不夠。」……
?
你可能也有過這些感受吧。
會感到傷心、寂寞、不安、否定、嫉妒，甚至是憤怒……
被種種負面情緒侵襲而無法自拔，
總是習慣了小心翼翼卻又過於堅強地生活著，
然而，其實負面也是自己的一部分，它們都是被忽視的自我。
?
逃避這些不好的情緒，它們並不會就此消失；
學習與它們相處，學會照顧自己，讓自己可以好好的。
?
我們都不完美，但不完美卻很好。
?
?別人對自己的喜歡，都是從自己先喜歡自己出發。
?
跟著肆一的書寫，慢慢地、一點一點地找到面對的勇氣以及變好的可能。
除了文字之外，這也是一本影像敘事書，如同肆一帶領著你一同出發，走一趟發現「自我」的冒險。
?
? 那些令人無法呼吸的負面情緒，環伺著你......
找到「自己」是一件很難的事，但卻沒有標準答案，唯有去嘗試了才會發現。
Keyword：否定自己、嫉妒、比較、煩惱、不安、寂寞、後悔......
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? 很想退縮時，給自己一點勇氣，繼續走下去......
每個人的人生都會有這樣的時光，即使是步調緩慢，也請試著找出一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著，自己適合什麼只有自己才知道。
Keyword：認同自己、接受自己、對自己負責、安然度過當下、記起好事......
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? 冒險終站，我找回了……自己
生命還是會不時給予打擊，因此你要找到讓自己開心的事物，讓它們幫助你往前走，或者，至少可以撐著，然後等待變好的日子來臨。
Keyword：不再欺負自己、不再討好、感受善意、溫柔看世界......
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人生沒有指南，正因為如此，所以也沒有標準答案。
不妨試著去做看看吧，去找出自己的步調，碰撞也沒關係，不出發就不會知道能夠走到哪裡。
往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。
本書特色
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○書封的祕密○
逆光下的肆一，象徵著在黑暗中等待幽微天光的我們，也許被負面情緒打倒、也許只看到一片黑暗，但是肆一想要告訴你：「負面情緒沒有什麼不好，那是引領你走進自己心靈的契機，看一看自己真正需要的是什麼。」
壓在逆光上的書折，印上書名《我們都會好好的》，彷彿一個提示，色彩輕柔舒壓，牽引我們往更好的前方邁進。
而反折的書封更是隱藏巧思，打開後，開展出被隱藏的寬闊視野，代表著「看不到不代表不存在」，別人眼中的缺陷，可以是你眼中的美好，不妨學著與負面情緒好好相處，然後再一起等待變好的可能。
在閱讀全書後，重新思考書封意境，餘韻更加令人玩味。
?肆一打電話給你?
在你感到不安、脆弱，就像快要被負面情緒擊潰時，內含隱藏版QRcode，讓肆一打給你說說心底話。（書中限定版）
感覺難受的時候，肆一想告訴你：
★ 若只是看著缺點，永遠都會覺得自己不好，無論如何都要記得這件事。只要學會凝視自己，就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。
★ 每個人的生命都是自己的，不要把滿足別人的期待變成是自己最重要的事。
★ 人生珍貴的地方之一，便是在於它的一次性。這些一次又一次發生的事情堆疊出生命的樣子，也推動著自己往前走，你之所以能夠走到今天，都是靠它們所組合而成，而這其中也包含著那些讓自己後悔的事情。
★ 一直假想著「可能」會發生的事其實於事無補，因為真實生活的未知性並不是我們能夠完全預測，不妨專注於當下，專注此時能夠做到的事。
★ 「對自己好」，並不是把所有的好事都放在自己身上，而是在世界裡找到跟自己好好相處的方式，同時也可以跟別人處得好。
★ 不知道還要堅持多久、不知道還要拚命多久，但你想要變成什麼樣子，只有你自己知道。那些堅持與奮力，單單都該是為了自己。
★ 不再把大部分的力氣用來跟現實對抗，而是盡自己最大的力量去讓自己更好，去讓世界變成是自己認同的樣子。
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苗縣社區整合性免費篩檢 7日後龍鎮登場
（中央社記者管瑞平苗栗縣4日電）苗栗縣衛生局今年規劃舉辦25場次社區整合性免費篩檢預防保健活動，首場將於7日在後龍鎮登場，合作的醫療團隊推出補助方案，鼓勵民眾參與篩檢，打擊大腸癌威脅。
苗栗縣副縣長鄧桂菊、衛生局長張蕊仙、後龍鎮長朱秋隆、大千綜合醫院院長徐千剛等人，今天在後龍鎮公所共同宣布今年度苗栗縣社區健檢列車啟動，首場將於7日在後龍鎮維真國中舉行。
衛生局指出，今年規劃舉辦25場次社區整合性免費篩檢預防保健活動，其中有11場次與大千醫院醫療團隊合作，為民眾提供糞便潛血、子宮頸抹片、乳房攝影及口腔黏膜檢查及成人健檢服務。
根據衛生福利部公布資料，十大癌症新發生人皮手套專用切割機數仍以大腸癌居首，大千綜合醫院推出「無痛大腸鏡費用補助」方案，凡在11場次檢驗出糞便潛血呈陽性的民眾，前50名全額補助無痛大腸鏡麻醉費新台幣2500元，後50名則補助1500元。
徐千剛表示，大腸癌是可以早期發現、早期治療，且治癒率很高的癌症，但是不少民眾未接受篩檢，或是篩檢後呈陽性反應，卻畏懼大腸鏡檢查疼痛不適，而放棄回診追蹤，導致延誤病情，希望透過補助方案提升發現率及治癒率。
副縣長鄧桂菊表示，苗栗縣去年大腸癌篩檢人數近2萬人，發現陽性個案共1358人，確診大腸癌共32人，但仍有4成陽性個案鄉親尚未前往確診，呼籲符合檢查對象的民眾踴躍參與癌症篩檢，及早發現，把握黃金就醫時機治療。
衛生局提醒，參加免費成人健康檢查及四大癌症篩檢，須攜帶健保卡及身分證，參加篩檢者還可摸彩，獎品包括腳踏車、家電用品等，人人有獎，相關疑問可洽後龍鎮衛生所，電話037-722008。1070104
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